Lemak jenuh ditemukan dalam daging merah, mentega, dan keju. Lemak jenuh mampu memicu peradangan pada jaringan lemak. Jenis peradangan ini sangat berbahaya bagi jantung anda dan akan membuat sakit radang sendi menjadi lebih buruk.
Jadi, bagi penderita radang sendi, alangkah baiknya menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh. Jika tidak dihindari, maka sakit anda akan memburuk. Perhatikan lebih ketika mengonsumsi daging merah.
Daging merah mengandung produk akhir glikasi canggih (AGEs). AGEs merangsang peradangan. Ketika makanan dimasak pada suhu tinggi baik itu dipanggang maupun digoreng, bisa menyebabkan berbagai penyakit. Beberapa penyakit terkait hal ini adalah seperti diabetes, penyakit jantung, gagal ginjal, dan Alzheimer.
Post a Comment